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XRC训练营-厦门
如何利用数据更好的训练(3)
心率训练指导+视频分析
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厦门体育中心XRC训练营-心率训练指导


建议参加者佩戴使用garmin手表及心率带,课前安装并调试好

garmin connect&佳速度两款软件)

没有garmin手表及心率带设备的参加者须准备好其他智能穿戴设备或手机APP。


内容:

1.集合签到,参观特步跑步装备,体验特步跑者服务项目

2.心率训练指导

3.视频分析

4.16分配速渐进跑

5.拍照记录


XRC提示:


请穿着运动装备参加训练营。
请于活动前15分钟到达特步跑步俱乐部签到。如因要事未能参与,请点击下方“取消本次报名”,让其他跑友获得参与本次训练营的机会。
关注@特步跑步俱乐部,与我们进行互动。

特步跑步俱乐部,期待与您相遇。


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AndrewSun 孙常钧

 

IronmanU福建区首位认证教练

跑步学院姿势跑法认证教练

比戈跑步学院认证教练

Garmin亚太区储备教练